怎么让牙齿变白的方法（让牙齿变白的方法有哪些）
如何美白牙齿？
1。它含有醋
家里的醋(老陈醋，白醋，但不是醋精)含在嘴里1到3分钟，然后吐出来刷牙。效果很好，但是牙齿会感觉很酸很麻，不能连续经常做。2个月左右做一次就好了，不然对牙齿不好。
2，含有柠檬片
刷牙后把柠檬片(柠檬汁也可以冲)放在水里盖住牙齿，可以起到很好的美白效果。原理是柠檬酸引起的化学反应使你牙齿表面的牙垢和色斑分解。
3。多吃含高维C的热带水果
热带水果含有高维C，能维持牙龈健康。如果严重缺乏，牙龈会变得脆弱，容易患病，比如牙龈肿胀、出血、牙齿松动或脱落等。
4。草莓牙齿美白膏
将草莓磨成糊状，与发酵粉充分混合，用软牙刷将混合物均匀地涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏刷掉混合物，然后漱口。
5。多吃青苹果
吃青苹果，如果想防止牙齿变色变黄，最简单有效的方法就是每顿饭后刷牙。与此同时，纽约牙医皮亚利布(PiaLieb)建议，将含糖量较低的青苹果作为餐后零食食用，也能达到刷牙的效果。这是因为青苹果中含有丰富的纤维素和适量的果酸，可以去除污垢，使牙齿变白。
6。使用护齿胶
美白之前，在家里美白牙齿的时候，如果担心牙齿对冷热食物敏感，可以用一种含有硝酸钾的护齿胶。保护胶可以帮助填补牙齿表面的小孔，让牙齿不再出现敏感问题。
7。多喝奶酪
将奶酪添加到每周菜单中。爱喝红酒的女士们，请注意！喝红酒常使牙齿变色。要改变这种情况，可以在餐桌上准备一些奶酪。奶酪中含有的钙可以在牙齿表面形成一层保护膜，保护牙齿免受红酒色素的着色。
