詹妮弗·洛佩兹自曝减肥秘诀（50岁还是丰乳翘臀）

詹妮弗·洛佩兹(Jennifer lopez)透露了50岁减肥的秘密，她依然胸大臀高，什么！气味也能帮助减肥吗？国外网站Indiatimes分享了美国流行音乐天后詹妮弗·洛佩兹(Jennifer Lopez)的瘦身秘诀。虽然她现在已经49岁了，但是她的身材和脸蛋依然保养的很好，而保持身材的秘诀就是每天闻15分钟柚子精油，这样可以抑制对食物的渴望！

就像大多数人一样，乔布珍看到面前的大餐还是会想吃，什么都不避免吃。但为了战胜这种对食物的渴望，她喜欢每天闻15分钟柚子精油，乔布珍也会一直带着一罐柚子精油。

事实上，闻某些气味不仅可以减轻压力，还可以帮助你减肥。如果你每次都受不了食物的味道，又想好好吃一顿，请耐心等待。只要在这个时候闻到柚子精油的味道，就可以让柚子精油的味道掩盖食物的味道，这样注意力就会被转移，对食物的欲望也会逐渐降低。

换句话说，柚子精油会抑制你的食欲，让你少吃，而这个概念，就像用小盘子吃饭一样，可以让你少吃。

葡萄柚不仅是一种美味的水果，如果你想减肥，它也是最好的选择之一，因为葡萄柚可以减少你对糖的渴望，而且它含有一种特殊的活性成分，可以加速新陈代谢水平，从而帮助你快速燃烧脂肪，所以下次你想再次吃喝时，最好拿出葡萄柚精油闻一闻。

此外，根据“减肥水果柚子”，还有

这些效果！文章指出，柚子纤维含量高，热量低，因此每天食用可以降低27%的甘油三酯，而且柚子还有五大好处:

1.柚子富含维生素A、B、C、E、K、钾、磷和钙。

2.它可以保持免疫系统的健康和强大。

3.柚子可以预防癌症、哮喘、改善消化问题、预防流感、心脏病和皮肤问题；此外，还能修复病毒、细菌引起的皮肤问题，预防痔疮炎症、关节痛、痤疮，改善头痛，缓解压力。

4.提供身体所需的电解质。

5.预防消化功能障碍、囊性纤维化和呼吸困难。

不过，营养学家徐嘉庆也提醒，柚子中含有的黄酮类和香豆素类物质会抑制肝脏代谢药物的激素，使药物无法从肝脏排出，从而降低药物的可利用性，导致药物蓄积的风险。她建议，服用特殊高血压药、抗过敏药、镇定剂、安眠药、哮喘药等不宜与柚子同食；前后间隔两小时，并检测血压为上策。