为什么女生容易鬼压床（鬼压床预示着什么不好的事情吗）

鬼压床是很多人日常生活中都会有的体验。因为这个名字与鬼联系在一起，所以很多人认为这是一种超自然现象。其实鬼压床是正常现象，主要是睡姿不正确造成的。

为什么女生容易鬼压床？

鬼压床多为睡姿不正确导致的睡眠麻痹，与男女无关。而且就以往的资料来看，大多数情况下，睡眠麻痹发生在你醒来的时候，少数情况下，睡觉的时候，还有一些情况下，往往发生在晚上，让人非常害怕，而且与某种超自然的东西联系在一起，所以才有了“鬼压床”的绰号。

鬼压床预示着不好的事情吗？

鬼压床并不预示着坏事。

鬼压床其实就是睡眠麻痹。一般来说，在睡眠过程中，你突然意识清醒但身体不能动，甚至不能说话。可能需要10~20分钟才能恢复。鬼压床是快速动眼期期，也就是做梦期，发生在睡眠周期。在此期间，除了呼吸肌和眼肌，我们的骨骼肌都处于极度低张力状态。此时，如果患者在特定情况下突然醒来，但四肢肌肉仍保持低张力状态，身体就不会听从意识的指挥。所以，在这种情况下，不要慌，要用科学的态度去对待。平时要注意减压，不要看恐怖片，注意卧室通风，注意睡姿等等。

从鬼压床中挣脱出来怎么样？

这没什么不好。原来是睡姿不对造成的。“鬼压床”只是睡眠麻痹的一个不科学的叫法。这实际上是一种不常见的睡眠障碍，复发率很低。只要保持良好的作息和心态，即使有过这种经历，以后再经历的机会也很少。