苏打水是不是碳酸饮料（经常喝苏打水有什么好处和坏处）

汽水和碳酸饮料是生活中常见的饮料，很多人经常喝汽水或碳酸饮料。其中碳酸饮料种类繁多，汽水也是其中之一。一般不建议长期过量饮用，否则不利于健康。

汽水是碳酸饮料吗？

属于碳酸饮料。

苏打是指碳酸氢钠的水溶液。一般来说，它不仅可以直接将碳酸氢钠与水混合，还可以直接将二氧化碳冲入饮用水和饮料中，使其饱和。这是一种人工合成的碳酸饮料。

真正的天然汽水，其实是指碳酸氢钠和水的混合物，属于碱性水，pH值通常在7.5左右，所以不是碳酸饮料。

但市面上的一些汽水是将二氧化碳压入纯净的饮用水中，加入一定的甜味剂和香料制成的。它的pH值通常低于7，所以属于碳酸饮料。

但需要注意的是，碳酸饮料种类繁多，并不都属于苏打水。只有含有碳酸氢钠，pH值为碱性的水才属于苏打水。

经常喝汽水有什么好处和坏处？

喝汽水的好处通常可以促进消化，调节体内酸碱平衡，但也可能导致患者体内偏碱性，影响骨骼发育。

1.喝苏打水的好处:喝苏打水的好处主要在于调节体内酸碱平衡，可以改善人体的酸性状态，也有助于高尿酸血症患者的尿酸代谢。它含有一定的微量元素，能促进胃肠道的蠕动，中和胃酸，从而提高人体的消化功能。

2.喝苏打水的坏处:喝苏打水的坏处可能会导致碱中毒，这种情况通常见于大量喝苏打水，还可能影响人体对钙离子的吸收，从而影响骨骼的生长发育。

临床上首选无糖汽水，同时不要喝太多。高尿酸血症患者可以咨询正规医院的风湿免疫科。

苏打水和碳酸饮料的区别

没有区别。苏打水是一种碳酸饮料。

碳酸饮料又称软饮料，是一种充有二氧化碳气体的软饮料。碳酸饮料包括可乐、雪碧、苏打水、啤酒等。

苏打水是碳酸氢钠的水溶液，可用弱碱泡腾片、苏打泡腾片、机器等自然或人工形成。分为碳酸汽水和非碳酸汽水。充气汽水通常二氧化碳含量较高，口感类似于不加糖的汽水；No 空气泡水是一种含有微量元素的天然矿泉水，口感柔和。

买汽水前一定要看配料表。除了碳酸氢钠，天然苏打水还含有多种微量元素，所以常与甜味剂、香料混合制成多味饮料。如果是天然苏打水，“配料表”一栏只包含天然苏打水的字样。

如果是合成苏打，会有水、碳酸氢钠(小苏打)等字样。如果加糖，会出现白砂糖、果葡糖浆等字样；如果含有添加剂，会出现安赛蜜、柠檬酸、食用香精等字样。如果是加气汽水或发泡汽水，其成分也会含有二氧化碳。