导语:中电压又称二电压，有长有短，但今年的中电压是加长版，共有20天。老人们常说:“夏天热，夏天热。”三伏中间最热的时候。相信朋友们也能感受到这种温差，都希望中间快点过去，三伏快点过去。那么它什么时候会游泳呢？中福是什么时候？让我们看看边肖。
2021年仲夏和盛夏的时间是8月9日。2021年的三伏天是7月21日到8月9日。中伏通常指夏至后第四个庚日的前一天至立秋后第一个庚日。也叫两伏。在三伏天里，一般来说，盛夏的20天是最热的。中伏最突出的特点是“热”和“湿热”。桑拿天气让人呼吸困难，就好像你在一个大蒸笼里。
每年的倒伏时间都不固定，盛夏的长短也不一样。需要查历书才能算出来。简单来说，可以用四字公式“三庚子夏至”来表示倒伏日期，即从夏至后的第三个庚子日开始，第一次倒伏为10天，盛夏为10或20天，最后一次倒伏为10天。中国古代流行“以干支计日”的方法，用10个天干和12个地支组成60组不同的名称来记录日子，循环使用。有“庚”字的日子叫“庚日”。庚戌的“庚”字是十日的第七个字:甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、仁、鬼。庚日每10天重复一次。从夏至开始，按枝的时间顺序，第三更日是第一次，第四更日是中间时间，立秋后的第一更日是最后一次。夏至和立秋之间有四个庚日，盛夏有10天，五个庚日有20天。似乎庚日的出现会影响盛夏的长短，所以有的年份有30天，有的年份有40天。
三伏天出现在炎热的夏天和炎热的夏天之间。它们是一年中最高、最潮湿和最闷热的日子，也是最容易生病的日子。2021年就要到了，不同的是，今年的三伏时间表有点特别。
2021年三伏天时间表:
小狗:2021年7月11日-7月20日
中富:2021年7月21日-8月09日
电压:2021年8月10日至8月19日
今年的首末伏是10天，但今年的中伏比较特殊，因为从7月21日到8月9日有20天，这意味着中伏之后还会有一个中伏，将中伏期延长到20天。这种现象俗称“双中”或“双中”。
吃三荤。
1.羊肉:驱除体内寒气。
三伏天吃羊肉，一种常见的冬季进补，其实很有讲究。
北京朝阳医院的沈教授说，现在的人太贪凉了。冷饮一杯接着一杯，空吹了一整天。此时适当吃一些温热的羊肉，有助于驱散体内寒气，疏通筋骨。
2.鸡肉:补充和恢复体力。
三伏天，人的体力消耗会增加，大量的蛋白质氨基酸会流失。吃一些鸡肉之类的高蛋白食物，有助于他们补充体力，度过这段困难时期。鸡肉含有大量的蛋白质，非常适合人体消化，容易被人体吸收利用，有助于恢复体力！
3、猪蹄:富含维生素
三伏天出汗导致人体多种维生素(维生素)流失。这个时候吃猪蹄可以补充维生素，提高身体免疫力。猪蹄含有较多的蛋白质、碳水化合物、钙、磷、镁、铁、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分。
