水果黄瓜孕妇可以生吃吗 水果黄瓜孕妇吃的好处
水果黄瓜是现在很多人喜欢的一种食物，那么孕妇可以吃水果黄瓜吗？孕妇吃水果黄瓜有什么好处？
水果黄瓜孕妇可以生吃吗
怀孕的时候可以吃水果黄瓜。水果黄瓜和普通黄瓜差不多，功效和价值都是一样的，所以孕妇适当吃一些是无害的，但是不要吃太多。
水果黄瓜孕妇吃的好处
中医认为黄瓜味甘性凉，有清热、利尿、解毒的功效。新鲜黄瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖转化为脂肪。对于患有妊娠高血压综合征和高脂血症的肥胖孕妇，经常吃黄瓜是有好处的。嫩黄瓜含有维生素E(生育酚)，可以抗衰老，也有利于胚胎生长。
黄瓜作为一种蔬菜和水果，含有大量的水分，味道甘甜。鲜黄瓜味甘、凉，微苦、涩。黄瓜含有丰富的钾盐(每100克234毫克)和糖类，以及微量的胡萝卜素、维生素C和无机盐(钙、磷、铁等。).黄瓜还含有纤维素，对腐败食物的排泄有一定的促进作用，降低胆固醇。
中医认为黄瓜味甘性凉，有清热、利尿、解毒的功效。新鲜黄瓜含有丙醇二酸，可以抑制糖转化为脂肪。对于患有妊娠高血压综合征和高脂血症的肥胖孕妇，经常吃黄瓜是有好处的。嫩黄瓜含有维生素E(生育酚)，可以抗衰老，也有利于胚胎生长。
黄瓜生吃熟吃都合适。煮熟后可以切丝、切片、切块、炒块。生吃的时候可以用冷水洗干净去皮直接吃。孕妇适当吃一些黄瓜是有益的。
但是一定要记得去皮，因为会有很多农药残留在皮肤上，很难清洗干净。
水果黄瓜什么人不能吃
脾胃虚弱，腹痛腹泻，肺寒咳嗽；肝病、心血管疾病、胃肠疾病患者不能吃黄瓜。
水果黄瓜的功效和作用
水果黄瓜主要指迷你黄瓜，是一种水果蔬菜，味道很香。这种水果黄瓜含有较多的维生素和膳食纤维，但热量较低，所以吃这种黄瓜不会引起肥胖。可以促进肠道蠕动，减轻体重。而且钙离子、镁离子、钾离子等矿物质丰富，能在一定程度上增强人体免疫力。而且这种水果黄瓜中的维生素E可以延缓皮肤衰老，减少脸上的皱纹。
