粽子蒸还是煮 粽子可以蒸着吃吗
粽子可以蒸，也可以煮。可以在家里用高压锅煮包好的粽子。煮的时候，把包好的粽子放在高压锅里，然后加足水，一定要在粽子下面5到10厘米。水放进去后，我们再往锅里加入食用碱。盐，大火煮半小时左右。一个普通的腊肉粽子大约含有一碗米饭，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，女性每天吃粽子不超过3个，男性不超过5个。
如果粽子是从市场上买来的速冻食品，那就放在锅里煮十分钟左右。冷却后取出去掉它的叶子，就可以直接吃了。粽子是一种用粽子叶包裹的蒸糯米，是中国传统节日食品之一。
粽子的热量根据大小和含量不同而不同。“肉粽子”每份热量约为450至600卡，台式肉粽子为385至671卡，平均495卡，而湖州粽子为400至520卡，平均459卡。当然，肉粽的含量也直接影响其热量，比如
