肾虚会导致失眠吗 肾虚导致失眠怎么治疗
肾虚会导致晚上失眠。此外，还常出现口干、腰膝酸软、皮肤瘙痒、头晕头痛等症状。此外，肾虚的女性可能会出现便秘、月经过多甚至闭经。他们容易烦躁不安，注意力难以集中，记忆力减退，做事健忘，经常感到虚弱无力。
肾虚失眠怎么治
肾虚需要补。一般来说，建议多吃一些补肾的食物，如羊腰肉、生牡蛎肉、核桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等。，这些都有助于补肾，但这些食物只会在短时间内有效。一般两天吃一次比较好。平时食补的原则上，添加一些补肾的中药，如人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草、枸杞等，方便快捷。，适当地放入食物中。
肾虚失眠吃什么
1。虾
虾富含蛋白质、脂类、矿物质等营养成分。，虾肉的提取物中含有增强免疫力的物质。所以多吃虾有补肾解毒的功效。
2、猪腰花
因其胆固醇含量高，不适合高血脂人群食用。但有补肾的功效，常作为补肾食品。
3。动物肝脏
中医有句话叫“养脏”。动物肝脏含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素，具有补肾填精的功效。
