酸性食物的功效与作用 酸性食物的副作用
酸性食物可以促进铁等微量元素的吸收，从而预防缺铁性贫血，促进人体骨骼的发育。酸性食物能生津止渴，刺激食欲，促进消化，促进胃肠蠕动；对于孕妇来说，酸性食物可以保证胎儿的健康发育，防止胎儿畸形。但是在吃的时候要注意不要过量，否则会影响胎儿的发育。
酸性食物的功效与作用
1。对肌肉健康有好处
吃酸性食物对心脏和肌肉健康有好处，因为它有收敛功能，可以收缩括约肌，对尿频腹泻的老年人也有好处。
2。强化肝功能
吃酸性食物对肝脏健康是有意义的，尤其是对那些有肝疲劳和肝虚症状的人。选择酸性食物比较合适，可以帮助调理肝脏健康。肝病患者容易出现身体疲劳、眼睛疲劳、面色苍白、肌肉松弛等不适。这时候可以适量摄入一些酸性食物，有益健康。
3。滋阴润肺
人体的肺部容易干燥。日常生活中，肺部要保持湿润，否则容易发生慢性咳嗽。而且这种病容易痰多咳嗽。这个时候吃酸性食物有利于肺部健康。
酸性食物的副作用
长期食用酸性食物，此时容易导致血液酸化。第一，会导致我们的大脑和神经功能恶化，从而导致记忆力下降的问题。所以在平时的饮食中还是注意酸碱平衡摄入为好。
