女生吃什么越吃越白 女生吃什么水果越吃越白
女生吃点西红柿和猕猴桃可以越来越白。这两种食物含有较多的维生素C，可以起到抗氧化的作用，达到美白皮肤的目的。吃一些黄瓜也可以美白。黄瓜不仅含有维生素C，还含有较多的水分，是缓解皮肤干燥的好选择。平时也可以多喝牛奶，美白效果更好。
女生吃什么水果越吃越白
知道了女生吃点西红柿猕猴桃就能越来越白，那我们再来了解一下女生吃什么水果越来越白。
1。柠檬。柠檬是公认的美容产品，它含有大量的维生素，能有效减少色斑的出现。此外，柠檬是刺激性的。平时工作困了，可以适当喝一杯柠檬水缓解疲劳，还可以去除死皮，真是一举两得。
2。苹果。经常吃苹果可以有效缓解紫外线辐射带来的伤害，防止黑色素的出现。苹果被誉为“维生素C之王”。它的营养也非常丰富，可以有效的改善皮肤，让我们的皮肤更有光泽。除此之外，经常吃苹果还可以排毒通便，促进我们的肠道蠕动。
3。草莓。草莓看起来很漂亮，吃起来很甜。它们还有很多营养价值。经常食用可以美白保湿女性皮肤，对女性皮肤有很大的帮助。经常你会发现很多女性朋友去温室摘草莓，这也是她们皮肤需要补充的原因。经常吃草莓会让你的皮肤更有弹性，更光滑。
女生吃什么菜？他们吃得越多，皮肤就越白
1。蘑菇。蘑菇含有丰富的蛋白质和维生素，脂肪含量低，不含胆固醇，能使女性雌激素分泌更加旺盛，防止衰老和老化，并有美白祛皱的功效。
2。红薯。红薯富含粘蛋白、维生素C和a，常吃红薯有助于护肤美容。
3。白萝卜。白萝卜含有丰富的维生素c，常吃白萝卜可以使皮肤白皙细腻。
