头发和指甲的增长率是多少？他们成长的速度真的和人的状态有关吗？“人一闲就长出指甲，一闲就长出头发”这句话有科学依据吗？头发和指甲是我们身体里给我们带来最多麻烦的两样东西。指甲基本上每周都要修剪，头发一个月至少打理一次。经常听家里的老人念叨“人闲了长指甲，心闲了长头发”。那么，头发和指甲的生长速度真的与人的状态有关吗？跟360常识网一起来看看吧~
男人留长发及腰需要多久？
我们先来研究头发的生长速度。头发的生长取决于毛囊。每天掉几十根头发很正常。我们的头发有自己的生长周期，分为生长期、消退期、休止期三个阶段。不秃顶且健康的人，通常有80%-90%左右的头发处于生长期，生长期的头发每天能长出0.27-0.44mm左右。
让我们做算术。假设排除各种因素的干扰，按照每天头发生长速度0.4mm计算，身高1.65m，身材比例完美的女生，头发从2cm寸变成长发及腰需要多久？
首先，对于身高1.65m的女生，按照黄金分割比例0.618计算。肚脐到脚底的距离/头顶到脚底的距离=0.618。设肚脐到脚底的距离为x，即x/165=0.618，x=165*0.618=101.97，那么头顶到肚脐的距离为63.03cm .然后计算出上面的头发要在头顶转弯，简单粗略的估算出转弯的长度为10cm，也就是说这个妹子的头发还需要长63.03+10-2 = 71.03cm。
然后计算头发生长71.03cm，每天生长0.4mm，生长710.3mm需要1775.75天，大概是4.87年。
你以为想要长发及腰挺简单的吗？实际上，上面的计算只是在一种极其理想的状态下所需的大概时间。如果算上脱发、头发生长缓慢、精神因素、营养供给、风吹日晒、打架拉头发等各种意外因素，想要长发及腰真的是一件非常困难的事情！
科学研究也证实，保持放松的心情和良好的睡眠对人体健康大有裨益。关键原因是精神状态对人体健康有明显的影响，尤其是对指甲和头发。
1。精神状态对头发有什么影响？
毛囊作为一种组织结构，生长在头皮表皮。每个毛囊周围都有大量的毛细血管，还有错综复杂的神经系统，可以使人感到疼痛或瘙痒，避免危险。
当压力和情绪引起精神紧张时，这些刺激信号就会被毛囊的神经系统接收到，人的头发就会收缩，头发就会直立起来。头皮组织的肌肉层收缩会引起充血，血流不畅，给毛囊供应营养的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍。
这种情况下，皮脂腺也会分泌大量油脂，导致头发的生态发生变化，供氧不足。
长期处于这种情况，头发会慢慢长出来，变得又软又细，离脱发也就不远了。这就是精神性脱发的原理。
2。如何判断自己是否患有精神性脱发？
精神状态与脱发量成正比
因为精神性脱发主要是患者的消极精神状态造成的，精神状态好的时候，头发会相应的掉的少一些；但是精神状态差的时候，脱发的次数会比较多，这种症状需要仔细查找。而且需要一段时间观察。
随着精神状态的改变，头发一次又一次的脱落或生长
因为头发的生长受精神状态的影响，精神状态好的时候，头发生长旺盛，不会出现脱发的情况。但是精神状态长期不好，头发就会越来越少。
脱发伴随着精神紧张、抑郁、恐惧或严重失眠
判断精神性脱发主要看精神性脱发的临床症状。精神性脱发最明显的症状就是自然脱发。在判断脱发原因时，如果排除病理、营养等明显的身体原因，就要开始思考脱发是不是精神因素引起的。
用钉钉创吉尼斯世界纪录需要多久？
讨论完头发的生长速度，我们再来看看指甲的生长速度！
根据2017年12月26日吉尼斯世界纪录官网公布的数据，来自美国得克萨斯州休斯敦市的艾安娜·威廉姆斯(Ayanna Williams)因为20多年来精心保养指甲，成为世界上指甲最长的人，指甲总长576.4cm。
那么，如果你想挑战Ayanna的记录，需要多长时间？
正常情况下，成年人的指甲每周长1~1.4mm，儿童和老年人的指甲长得相对较慢。假设Ayanna的指甲一直保持在576.4cm，要挑战她的纪录，我们的指甲需要长575cm左右。按照每周长1.4mm计算，需要4107周，折算下来大概79年。看到这个数字不要慌！别忘了，我们有10根手指，所以理想情况下，如果我们保持指甲8年以上，就可以挑战吉尼斯纪录了。
人长指甲，长头发是真的吗？
然而，理想很丰满，现实却很骨感...指甲的生长速度因人而异。不仅如此，气候、营养、性别、外伤、心情等因素都会影响指甲的生长。印度有一位老人从1952年开始留指甲，直到2016年才进入当年的吉尼斯纪录。
最后，让我们回到正题。“人一闲就长指甲，一闲就长头发”这句话从小就在我脑子里。那么这种说法对吗？
科学研究证实，这种说法其实是有道理的。保持放松的心情和良好的睡眠对人体健康大有裨益。关键原因是精神状态对人体健康有明显的影响，尤其是对指甲和头发。平时养尊处优的人不用动手，所以指甲长得很好。舒服又没什么烦恼的人，身体体征会更好，头发也会因为滋润而长得更好。
