寒露时节吃什么食物养生,寒露吃芝麻的好处

为什么大冷天吃芝麻？寒露喝什么茶养生？随着农历九月的到来，每天日照时间逐渐变短，夜晚变长。China.com专题为大家准备了全面的风俗介绍。

天冷了，天气由凉转冷。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的理论。这个时候人要养阴防燥，润肺益胃。于是，人们有了“寒露吃芝麻”的习俗；

在北京，与芝麻相关的食物在寒露前后开始流行，比如芝麻饼、芝麻绿豆饼、芝麻饼。《朱静本草》记载:“芝麻分黑白。除了颜色不同，都是一样的形状和大小，扁扁的略呈椭圆形，有大有小，有棱角，略像手提钻，用手指一捏就油油的。治龙病，息风，增加体力。芝麻性温、慢、凉、重、辛。毛发生长，体力，排尿，舒适度，胃温。”

红茶

说到御寒保暖，首选一定是红茶。秋冬喝红茶最突出的就是功效。红茶含有丰富的蛋白质和糖分，促进血液循环，使身体变暖。红茶中含有的咖啡因可以兴奋神经中枢，缓解疲劳，振奋精神。适合容易秋季疲劳的人。并具有暖胃的功能。

秋茶铁观音

有一种说法:春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶。因为秋天天气干燥，经常让人口渴。绿茶性温，不冷不热，适合秋季气候。经常饮用能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季养生保健大有裨益。铁观音不仅是秋茶的代表茶，也是绿茶(乌龙茶)的代表茶。铁观音素有“春水秋香”之称。春茶铁观音讲究茶汤的味道，秋茶铁观音讲究铁观音的香气。就茶叶品质而言，秋茶铁观音是一年中最好的。版权声明:本文内容由网民自发贡献，文中观点仅代表作者本人。本文(http://www.chuangzai.com)仅提供信息存储空服务，不拥有所有权并承担相关法律责任。如果您发现本网站涉嫌抄袭侵权/非法内容，请发送电子邮件至907991599@qq.com举报。一经核实，本网站将被立即删除。