很多人把保湿和保湿(也就是补水)混为一谈。其实两者是相辅相成，缺一不可的，但却是完全不同的概念。今天360常识网就来解答一下关于保湿和滋润的问题，教你如何做好保湿和滋润。
这两个词经常被混淆，但它们的实际功能是不同的。因为无论干性、油性还是其他类型的皮肤，都有缺水的可能。刘医生解释，缺水不是皮肤范畴，是皮肤状况。最典型的例子就是，油性皮肤也可能缺水。
保湿/补水:
保湿和保湿最大的区别在于，保湿不是给皮肤补充水分，而是保湿直接给皮肤细胞补充水分，从而增加皮肤内层的水分，使细胞膨胀，使皮肤显得饱满光滑。
保湿成分有透明质酸、甘油、山梨醇、丙二醇、乳酸、胶体燕麦片，因为它们有集水的作用，把水分从真皮吸引到表皮，也有锁水的作用，可以防止水分蒸发。护肤的时候要先补水，再保湿。
保湿:
保湿霜的作用是在皮肤上形成保护层，防止水分流失。如果水不蒸发，它会显得柔软、光滑和有弹性。保湿霜应该从涂抹的那一刻开始保护皮肤，直到你下次洗脸。
常见的润肤产品有脂肪、油脂等润肤剂，如甜杏仁油、杏仁油、乳木果油、可可脂等。，可以填充皮肤分化脱皮的角质层，使皮肤显得光滑。除了润肤剂，闭塞成分如角鲨烯、林思(一种合成油物质)、石蜡、矿物油等。还能形成一层保护层，隔绝湿气。
缺水或缺油各有特点
怎么分辨皮肤是缺油还是缺水？
干性皮肤因为保护层的“缺陷”而缺乏油脂，但缺乏脂质，表现为紧绷、出现细纹、脱皮甚至瘙痒。洗澡游泳后感觉紧绷特别明显。
相反，缺水的皮肤是角质层，即表皮最外层的皮肤被紫外线、风等外界因素破坏，导致水分蒸发，进而使皮肤大量失水。
常见的“外油内干”的情况就是缺水造成的。这个时候皮肤会分泌更多的皮脂来滋润皮肤，导致表面出油，但皮肤仍然缺乏水分。这种情况的罪魁祸首往往是过于强力的清洁用品。一般一旦停止使用这类洁面产品，情况就会有所好转。
达人说缺水的皮肤暗沉，容易烦躁敏感。相反，如果皮肤充满水分，就会看起来充满活力和光泽。所以，无论什么样的皮肤，都需要保湿。如果皮肤比较敏感，可以选择无香无酸的保湿滋润产品。
不同的皮肤保湿效果不同
补水是直接供给皮肤角质层细胞所需的水分，滋润皮肤。保湿是防止皮肤水分蒸发，滋润皮肤，同时改善微循环，增强皮肤水分。最好的保湿是皮肤和补水产品的良性互动。保湿补水的正确顺序应该是:先补水再保湿。
皮肤缺水会导致干燥、发黄、暗沉、下垂、皱纹、衰老等现象。成年女性皮肤含水量只有15%或更低，远低于婴儿期的25%。缺水是皮肤老化的根本原因。所以我重点说补水。不同肤质也要根据不同肤质选择合适的补水策略！
1.油性皮肤:油性皮肤的清洁很重要。能延长深层祛脂面霜在脸上的停留时间，使毛孔内的油脂和灰尘得到彻底清除。油性皮肤除了清洁和控油，还需要补水保湿。面膜是最直接的补水方式。
2.混合性皮肤:混合性皮肤的人基本都是皮肤状态不稳定的年轻人。T字部位比较油，眼睛和脸颊比较干。在护肤方面，不同区域的护肤可以有不同的侧重点。对于干燥部位，除了多补水保养之外，可以适当选择一些营养丰富的护肤品，而对于油性部位可以继续使用清爽的护肤品。
3.干性皮肤:与油性皮肤和中性皮肤相比，干性皮肤最需要精心护理，因为它属于易腐性皮肤，毛孔细小不明显，容易产生细小皱纹。对外界的温度和湿度反应最大，季节变换时天气变化大，所以皮肤干燥的朋友一定要未雨绸缪，提前准备好护肤品。
4.中性皮肤:中性皮肤是一种百年不见的自然美。不干不油，呈现出白里透红的美感，皮肤细腻，毛孔细小。但是，如果没有照顾到自然美，就会出现很多皮肤问题。中性皮肤的朋友要做好皮肤基础的日常保养，作息规律，保持最佳的胜利状态。
5.敏感皮肤:皮肤薄，对外界刺激敏感，容易出现局部微红、红肿过敏。敏感肌肤可以使用微酸性洁面产品，多补充维生素C，日霜不要使用控油配方。
护肤品怎么搭配？
皮肤需要保湿和滋润，但不一定要用两种不同的产品，因为很多保湿霜都是二合一产品。这些保湿霜大多是水性配方，含有补水能力超强的成分，比如透明质酸，可以增加皮肤含水量。配方中的少许油脂可以在皮肤表面形成保护层，防止水分流失。
虽然有些保湿霜也能补水，但并不是所有的保湿霜都能渗透皮肤补水。保湿前，用补水精华为肌肤“解渴”。
皮肤特别干的时候，先用保湿乳液或者保湿精华，再搭配保湿霜。如果皮肤有细纹和皱纹，可以配合润肤产品使用保湿精华，抚平皱纹，缓解干燥部位。如果保湿前使用的精华含有角鲨烯、绿茶精华等。，不会让皮肤出油，反而有抗氧化作用，那就更理想了。
防过度润湿
达人说“过度保湿”确实有可能发生，但不容易发生。所以一般用各种保湿产品就不用担心补水过多了。
使用全套补水产品有利于干性皮肤，但对于一般和油性皮肤，可能会有轻微的出油。如果是这样，保湿产品可以和其他系列产品混合使用，比如控油收缩水。
最后，达人建议根据肤质选择保湿产品。比如混合性或油性皮肤，使用清爽保湿精华后，可以选择清爽配方乳液。如果保湿霜过厚过润，加上当地气候潮湿，就会导致皮肤出油，甚至堵塞毛孔，长痘痘！其中可以尝试多种配方清爽的保湿产品，以及控油或注明不会堵塞毛孔的保湿产品，防止出油情况恶化。如果还是很油，可以考虑跳过保湿这一步。
