1.剥蚕豆。蚕豆去皮，清水洗净，沥干水分。
2.煮蚕豆。洗净后，将蚕豆放入锅中，慢慢煮开。水微微冒泡后，关火源。
3.冷却后放入保鲜盒。把煮好的蚕豆放在一边，等蚕豆凉了，把凉了的蚕豆放进保鲜盒里。
4.放冰箱冷藏。保鲜盒里的蚕豆可以放在冰箱里保存。
