美白牛奶是很多爱美女性都会尝试的东西，但是牛奶护肤的技巧你都懂吗？下面就和360常识网一起来看看吧。
牛奶美白的原理是什么？
营养学家认为，牛奶富含多种营养物质，容易被人体吸收。经常喝不仅能强身健体，还能有效美白肌肤。中午喝酸奶可以借助乳酸、醋酸等有机酸刺激胃分泌。一方面可以促进肠道蠕动，帮助消化，有利于下午工作。另一方面可以清洁肠道，抑制有害作用，避免体内毒素堆积，防止细胞老化，让皮肤更白更健康。
经常喝牛奶，其丰富的蛋白质中含有近20%的乳清蛋白，能迅速与体内的铅结合形成水溶性化合物排出体外，从而达到排铅的奇特效果。此外，丰富的蛋白质和含硫氨基酸还能增强人体免疫力，调节内分泌，改善体内微循环，从而达到滋补身体的效果。
牛奶含有人体内的多种营养成分。喝牛奶可以补充人体内的微量元素。牛奶品质极佳的蛋白质和维生素B2，能滋润美白肌肤，预防角膜炎和眼疾，维生素A能预防夜盲症。同时，喝牛奶滋养肠胃。身体好了，自然会有健康的肤色，自然会有内白外红的效果。
最好是早晚喝牛奶。早上早餐一杯牛奶加鸡蛋加面包，可以提供人体一天所需的能量。晚上睡前一杯牛奶可以起到镇静的作用，提高睡眠质量。而且每天喝500ML牛奶为宜，牛奶和其他食物一起喝能更好的起到消化吸收的作用。
如果能坚持半年以上或一年四季喝牛奶，皮肤会比以前更白更嫩。如果只喝几周或几个月，美白效果不会很明显。
牛奶美白护肤有哪些小技巧？
1。多层牛奶面膜
功效:保湿、祛暗黄、美白肌肤。
做法:加入两茶匙牛奶和半茶匙橄榄油。两者混合后，用手指敷在脸上，等第一次敷的混合面膜风干后，再敷第二次，重复步骤至第五次。混合面膜干透后，用干净的温水洗掉。坚持多层牛奶面膜，有效改善暗黄肌肤。
2。用牛奶洗脸
功效:晒后修复、舒缓、消炎。
如果皮肤因日晒而红肿，可以用冰牛奶洗脸，然后用冰牛奶的化妆棉敷在红肿的部位，可以立即收到止痛的效果。因为牛奶不仅能及时给皮肤补充营养，而且含有酵素成分，还能起到消炎、消肿、舒缓皮肤的作用。
3。牛奶蒸面
功效:促进血液循环，加速新陈代谢，保湿。
将250g牛奶放入锅中煮沸后，让牛奶在锅中沸腾产生蒸汽。这时候把脸贴在沸腾的蒸汽上，保持距离，闭上眼睛，让牛奶的蒸汽吹在脸上，脸上感觉湿润舒适。时间可以根据自己的感觉来定。坚持一段时间，你的面部皮肤就会白嫩光滑。
牛奶美白法一:牛奶面膜:将牛奶加入橄榄油中搅拌均匀，然后敷在脸上。脸上的奶干了之后，再涂一遍。晾干后继续涂抹第三遍、第四遍，最后用温水洗净。长期使用可以让你的皮肤白皙有光泽。
美白方法二:牛奶洗脸:将牛奶放入冰箱冷冻，然后用化妆棉浸湿，再敷在脸上，可以有效淡化晒斑和斑点，同时也可以帮助你在日晒后进行修复。往脸上涂牛奶可以让皮肤更白。
牛奶美白法三:牛奶+美白精华:牛奶是可以美白的，但是如果想让效果多倍，可以在牛奶中加入几滴美白精华，搅拌均匀，然后用化妆棉浸湿，再涂在脸上，可以快速美白肌肤。
牛奶美白法四:牛奶+双氧水+珍珠粉:这种美白法非常适合电脑人处理脸上的色斑。只要在牛奶中加入双氧水和珍珠粉，然后涂在脸上就可以了。15分钟后用温水洗掉，能有效淡化和去除斑点，使皮肤更白更嫩。
牛奶美白面膜怎么做？
1。牛奶+燕麦=美白好气色
配料:牛奶、燕麦。
做法:将2汤匙燕麦和半杯牛奶混合，小火煮，然后趁还温热时敷在脸上，10分钟后用温水洗掉。
功效:皮肤痘痘、雀斑、黑头、痘痘，只要问题不是特别严重，每天只需使用燕麦面膜10分钟即可见效，有效抑制黑色素的产生，美白肌肤。
2。牛奶+盐=告别粗糙
配料:牛奶，盐。
做法:提前在小罐子里融化一杯盐，倒入有温水的浴缸里，然后加入4杯等量的脱脂奶粉。在这样的水中浸泡20分钟后，进行每天的洗澡过程。
功效:每周一次，可以告别粗糙。牛奶和盐混合在一起可以改善皮肤粗糙，并有效去除恼人的头皮屑，只留下光滑的皮肤。
3、酸奶+奶油=告别皱纹
配料:酸奶，奶油。
做法:酸奶和奶油等份，搅拌均匀，涂抹在表面，保持20分钟，然后用清水洗去。
功效:此法有收敛作用。长期坚持可以消除面部皮肤的皱纹，润滑皮肤。适用于中老年女性或面部皱纹较多的孕妇。
