男人肝火旺吃什么好

1.首先，肝火要注意饮食清淡，适宜吃一些疏肝、补气、补血、性平的食物。比如苦味食物是火的天敌，降肝火的苦味食物包括苦瓜，无论是凉拌、油炸还是煲汤。苦瓜只要能做好，又不失其“青色”，就能达到一定的降肝火的目的，苦味食物包括苦菜。

2.其次，肝火吃什么好？除了苦味食物降肝火外，还有更多新鲜蔬菜和水果，润肠利尿的西瓜，健脾开胃平肝的山楂，滋养肝脏的草莓，清热解毒的西红柿，富含蛋白质、滋阴降火的大豆，宁心降火的青菜等。，都有助于降肝火，疏肝理气，补充维生素。总胆红素高吃什么？

3.此外，肝火亢盛的患者还可以喝一些茶，如泡莲子羹、野菊花、蜂蜜水，而绿豆、枸杞也是养肝降火的食疗佳品。当然，也要注意，一定要少吃辛辣刺激性食物，少抽烟少喝酒更好。辛辣食物容易增加肝脏的压力，如辣椒、花椒、大蒜、葱、姜、熏蒸食物，一般人喜欢吃的辛辣食物尽量少吃。