1.怀孕期间，如果想吃有利于排卵的水果，建议多吃栗子、橙子、猕猴桃、大枣、莲子、橙子、柚子等。这些水果含有大量的维生素C和各种微量元素。枣莲子能滋补身体，调节身体内分泌水平，促进女性排卵。同时可以服用一些蜂蜜、阿胶等滋补产品。
2.备孕期间饮食的选择很重要，所以备孕期间一定要注意不要吃一些辛辣的食物，因为辛辣的食物对备孕期间调理身体不好，其次是腌制的食物，因为腌制的食物含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等。，这对你的健康非常有害。
