孕期吃葡萄柚的功效与作用 孕妇吃葡萄柚好还是红柚好
健胃消食
一个
柚子含有较多的膳食纤维，能有效促进胃的蠕动，刺激胃酸的分泌，从而帮助食物的消化吸收。因此，对于一些消化功能较差，容易腹胀、积食的孕妇来说，孕期宜吃一些柚子，以健胃消食。
促进食欲
2
柚子吃起来酸酸甜甜的，香气浓郁。食用后能有效刺激人体唾液分泌。所以，对于一些孕期出现呕吐反应、食欲不振的孕妇，可以适当吃一些柚子，促进食欲。
生津止渴
三
柚子含有较多的水、糖和有机酸。食用后不仅能为孕妇补充一定的水分，还能刺激人体唾液的分泌。所以对于一些经常口渴想喝水的孕妇，平时可以适当吃一些柚子生津止渴。
促进发育
四
柚子含有较多的叶酸，叶酸是孕妇在正常怀孕过程中的必需物质之一。适当的补充不仅有助于维护孕妇的健康，还能促进胎儿大脑和身体的生长发育。所以孕期可以适当吃一些柚子。
