1.可以每天早上喝瘦薏米红豆茶，少吃生冷食物，比如西瓜。
2.冬瓜荷叶茶有很好的去油腻效果，可以解暑。冬瓜和荷叶还有刮脂利尿的作用，味道很清新。吃了一些油腻的食物后，来一杯冬瓜荷叶茶，会觉得很舒服。
3、醋泡生姜，不仅除湿，还有助于健脾胃。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不需要医生开处方，平时多吃醋泡姜对身体也大有好处。
4.日常饮食中也要注意少吃辛辣油腻刺激性食物，多喝温开水。可以每天晚上泡脚，可以艾灸治疗。
