1.松子有抗衰老的作用。
松子富含维生素E，是一种很强的抗氧化剂。能抑制细胞和细胞膜的脂质过氧化，保护细胞免受自由基的侵害。
2.松子可以预防心血管疾病。
松子中所含的脂肪主要是亚油酸、皮诺酸等不饱和脂肪酸，能调节和降低血脂，软化血管，防治动脉粥样硬化。不饱和脂肪酸还能降低血小板聚集，增加抗凝作用，因此能降低血脂和血液粘度，防止血栓形成，保护心血管系统。
3.松子有滋阴润肺通便的作用。
