怎么才能养好头发

1.头发要自然晾干。很多人洗完头发都会用吹风机吹干。其实这样对头发伤害很大。因为吹风机的温度很高，已经造成头发干枯，自然风干最好。

2.注意护理。头发的护理真的很重要。我们可以在日常洗发中多加一步，就是护发。坚持护发素可以给头发补充很多营养。

3.你必须吃更多的食物来滋养你的头发。在平时的生活中，我们需要补充维生素和蛋白质，核桃和黑芝麻，都有滋补法的作用。此外，你应该多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素，这对你的头发更好。

4.不要烫发染发。很多女生为了自己的形象而染发烫发。事实上，这对他们的头发伤害很大。无论是染发还是烫发，都容易让头发变黄变干，所以尽量不要烫发，也不要染发。