1.建议适量饮用。
2.红茶。消脂效果比绿茶强，对肝脏影响不大。如果有，也是有益的，因为可以减少体内的游离脂肪，也可以减少肝脏的脂肪堆积(预防脂肪肝)。如果有胃炎或溃疡，就不能喝。
3.红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡因、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养元素。红茶发酵过程中，多酚类物质的化学反应使鲜叶的化学成分发生很大变化，会产生茶黄素、茶红素等成分。其香气明显高于鲜叶，形成红茶特有的色、香、味。
