生熟南瓜籽有什么作用和功效

1.生南瓜子的功效与作用:解毒排毒。生南瓜子含有多种维生素和天然果胶。这些物质具有超强的吸附性能，可以使人积累的毒素吸附在其表面，加速毒素在人体内的分解和代谢；保护胃黏膜。生南瓜子富含天然果胶，进入人体后能修复受损的胃黏膜，减少刺激性物质对胃黏膜的损伤，加速溃疡面的愈合。

2.熟南瓜子的作用和功效:提高人体免疫力。平时人们多吃稀疏的南瓜子，可以吸收丰富的黄酮类和一些天然抗氧化成分，还可以吸收多种植物化学物质。这些物质具有一定的抗病毒能力，可以防止病毒对人体细胞的伤害，调节免疫系统，提高人体免疫力，增强人体免疫力。日常生活中多吃煮熟的南瓜子，可以预防流感等流行性疾病。