1.郑多燕小红小红帽，打气和莱美身体攻击是经典。
2.减肥运动是一种有氧运动。作为一项全身运动，不会增加身体局部负担，导致腿粗或臀部肥胖等负面影响，而且可以增加关节的活动度，加强身体的柔韧性。长期坚持不仅能减肥，还能调节肌肉，让曲线更漂亮，精神状态更好。
