软化血管的蔬菜有哪几种

尾行3攻略2022-09-05  11

软化血管的蔬菜 软化血管的蔬菜有什么

1.海带。海带中含有丰富的岩藻多糖和层粘连蛋白,它们都具有类肝素活性,可防止血栓形成,降低胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。

2.茄子。含有维生素P,其中紫茄子含量最高。p可以增强毛细血管的弹性。因此对高血压和动脉粥样硬化的防治有很好的效果。能明显减少老年斑和脑血管栓塞的发生率。

3.洋葱。含有具有强扩血管作用的前列腺素A,能舒张血管,降低血液粘度和血管压力。同时,洋葱还含有二烯丙基二硫和含硫氨基酸,能增强纤维蛋白溶解活性,具有降血脂和抗动脉硬化的作用。

4.生姜。抗肿瘤,防止血小板聚集,(血小板聚集导致血瘀,心脏病发作或中风)。缓解偏头痛,有消炎作用。

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