1.生菜可以生吃，也可以煮着吃，对减肥起到辅助作用，可以消除体内多余的脂肪。
2.只吃生菜减肥是非常不健康的减肥方式，可能会导致体内营养不良。如果想快速减肥，可以做吸脂。可以用专业的机器在脂肪堆积部位做一个隐蔽的切口，通过负压吸引将体内堆积的脂肪分解，随切口排出体外。减肥期间尽量不要吃高热量的食物。
