肝肾不足吃什么水果

1.草莓。草莓含有丰富的维生素，尤其是维生素c，草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，防止便秘。在自然疗法中，草莓可以用来清洁胃肠道和强化肝脏。但对阿司匹林过敏、胃肠功能不好的人不宜食用。

2.柑橘。多吃柑橘可以预防肝病和动脉硬化。每天吃不到1个柑橘的人患酒精性肝炎的可能性是每天吃3-4个柑橘的人的近两倍。专家认为，这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎、肝硬化患者血清中的抗氧化能力降低，而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可以提高抗氧化能力，有利于保护肝脏。

3.梨子。梨汁有降血压、滋阴清热的功效。患有高血压、心脏病、肝炎和肝硬化的病人经常喝一些梨汁，大有益处。将1个梨洗净切片，用3根柳枝水煎。每天喝汤吃梨一次，可以保护肝脏。取两个生梨，去核后切片放入醋中，每日一次食用，有清肝退黄的作用。

4.吴梅。素有“酸入肝”之称，具有养肝敛肝的药用价值。它不仅具有“和肝气、养肝血”的功效，还能加强肝脏的解毒能力，促进消化吸收，从而达到调肝、养肝、护肝的功效。

5.葡萄。葡萄含有丰富的葡萄糖和多种维生素，对保护肝脏，减少腹水和下肢水肿，提高血浆白蛋白，降低转氨酶有明显作用。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素能兴奋脑神经，改善与肝炎有关的神经衰弱和疲劳症状。