怎样洗海带才洗得干净呢又快

1.新鲜海带用清水浸泡5小时左右，中间要用清水洗几次。

2.如果买的是海带结，需要打开海带结，清理里面的泥沙。

3.浸泡时间过长，海带中所含的无机盐、水溶性维生素等营养成分会溶于水，导致海带的营养价值降低。