桑叶喝了有什么好处

1.桑叶泡水的第一个好处是视力。桑叶是治疗眼病的重要药材。很多有经验的老中医在治疗眼睛的时候都会用桑叶做盲药材。他们认为，用桑叶和竹叶煮水洗眼可以起到明目的作用。

2.桑叶泡水的第二个好处是美容。很多生过宝宝的女性朋友脸上容易出现黄褐斑，即使尝试各种美白祛斑产品，效果也不大。长期饮用桑叶水，可以有效地从内部调理身体，补气健脾，减少体内虚的现象，脸上的黄褐斑自然会慢慢消退。所以爱美的朋友可以坚持每天泡一杯桑叶水。

3.桑叶泡水的第三个好处是降血压和血糖。现在人们的生活水平普遍提高，富人的疾病也多了很多，高血压就是其中之一。桑叶中的脱皮甾醇和芦丁对降低血压和血糖有很大的帮助。特别是脱皮甾醇能促进血糖转化为葡萄糖，芦丁对降低心率有很大帮助，从而达到降低血压的目的。