怎样训练沉稳

1.要冷静，不要随便表露自己的情绪。不要把自己的困难和遭遇告诉所有人。在咨询别人之前，先自己思考，但不要先开口。

2.试着和别人讨论重要的决定，最好是隔天发布。说话不要慌，走路也不要慌。小心身边发生的事情，经常思考它们的因果关系。我们应该探索执行问题不到位的根本症结。应该有改进或优化通常做事方式的建议。

3.不要有权力的傲慢和知识的偏见。任何成绩和成果都要和别人分享。当有人必须牺牲或给予时，自己勇往直前。不要说什么诚信做不到的，努力去做就好了。

4.不要说错话来推卸责任。说错了话，在被质疑时要自觉承担，真诚认错改正。