取完环后多久可以运动

1.一般七天后就可以锻炼了。绕圈后一周左右可以做一些慢跑有氧运动，但不能多做。一天大概20分钟。但一定要避免跳绳、攀岩、游泳等剧烈运动，以免出现伤口裂开、出血、感染等一系列问题。