立夏这天吃什么食物好

1.绿豆。建议可以吃绿豆芽或者喝绿豆汤，都是不错的选择。前者能清毒，后者能解暑。

2.鸭蛋。这自然是第一。长夏代表下蛋，意思是下鸭蛋。吃鸭蛋可以帮助你恢复体力，补充身体所需的其他营养。

3.军政府的菜。君子兰是长夏的时令蔬菜。据说吃了君子兰，夏天就不会长痱子了，皮肤也会像君子兰一样光滑。

4.红薯。夏天烤红薯，冬天吃，夏天也可以吃。一是吃饱了，二是可以把脏东西粘在肠壁上，达到清肠的效果。

5.生菜。夏天天天热，体内积聚了大量的气。这个时候要多吃通风的东西。自然首选生菜。吃生菜可以帮助你通气，让体内的废气排出去。