1.首先，将采摘下来的新鲜蒲公英在水中彻底清洗干净，因为上面会有很多杂质和灰尘。蒲公英清洗干净后，放在阳台上摊开晾干。需要在阳光下暴晒2~3天。晾干后，直接放入瓶中，包装好，存放在干燥的地方。
2.每次泡水时，取出5g放入杯中，然后用热水冲泡。尽量冲泡的时间长一点，让里面的营养成分溶出来。
