1.心肾两虚的人倾向于多吃性温、补肾阳、温补脾阳的食物。如籼米、狗肉、羊肉、鸡肉、五花肉、鲜萝卜、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。少吃寒凉、易伤阳气或油腻难消化的食物或药物，如芦荟、粳米、荞麦、莜麦、豆腐、猪肉、鸭肉、松子、花生、苦瓜、茭白、芹菜、冬瓜、茄子、空莱辛、菠菜、桂圆等。
2、心肾两虚，一是不吃辛辣刺激的食物，二是不吃油腻的食物，三是好好休息保持心情舒畅，可以服用中成药天王补心丸、白子养心丸进行治疗
