1.柚子:柚子不仅味道诱人，还有提神的作用。柚子的维生素C含量很高，不仅能增强免疫力，还能抗压力，还是产生多巴胺的重要成分。
2.大蒜:相关统计数据显示，食用大蒜后，每个人的疲劳都会得到缓解，心态也会变得平和，从而有效提高免疫力。
3.低脂牛奶:患有经前综合症的女性朋友食用低脂牛奶后，大部分人的病情得到缓解，这足以证明低脂牛奶可以有效提高免疫力。
4.蜂胶:蜂胶可以帮助大家提高抵抗各种细菌和病毒的能力，使人体免疫系统平衡。它是免疫增强剂之一。
