1.充足的睡眠可以有效缓解头痛症状。多喝水。多喝水可以促进酒精的排泄。也可以喝一些芹菜汁、葡萄汁、番茄汁、蜂蜜水等。，可促进酒精分解，缓解头痛症状。
2.一些非甾体抗炎药和镇痛药，如布洛芬胶囊，也可以口服以缓解头痛症状。也可以在头部热敷、针灸，促进血液循环，缓解头痛症状。
3.酒后头痛可以通过按摩太阳穴来缓解。食指指向太阳穴按摩，然后用拳头打圈按摩太阳穴。
