1.首先，你应该戒酒，以免酒精加重对肝脏的损害。
2.其次，食物总量要有限制，因为三种营养素在体内会相互转化。有些人脂肪吃得少，但其他蛋白质和糖类食物吃得多，也会在体内转化为脂肪。
3.饮食结构要调整，提倡高蛋白、高维生素、低脂肪、低糖饮食。
4.要注意避免服用一些对肝脏有害的保健品和药物。
