秋葵可以生吃的吗

1.秋葵可以生吃。

2.秋葵是一种味道非常鲜美、营养价值丰富的食物。食用后能有效促进食欲，吸收秋葵中的维生素C和可溶性膳食纤维。并能补充丰富的胡萝卜素，有效对抗自由基，起到美白肌肤、延缓衰老的作用。黄秋葵含有大量水溶性果胶，能降低血管中的糖分和胆固醇，降低血压、血脂和血糖。