毛豆和什么食物最搭

1.毛豆和丝瓜搭配的好处。为了避免天气炎热带来的后遗症，日常生活中需要多吃一些燥湿、暑热的食物。但是毛豆和丝瓜可以用来煲汤，清热败火，可以缓解一些上火的症状，所以也免去了吃药的麻烦。

2.毛豆配莲藕的好处，毛豆含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助健胃，促进消化，而莲藕有清肺热的功效。用它和毛豆混合做菜，对便秘患者更有好处。

3.毛豆搭配鸡肉的好处，毛豆有瘦身健体、润肠通便的作用，而鸡肉有补中益气、滋补身体的功效。毛豆和鸡肉搭配对身体有很多好处，对体质弱的人有很好的滋补作用，对皮肤有很好的滋补作用，还有美容养颜的功效。

4.毛豆和香菇搭配的好处。毛豆和香菇都含有丰富的钾，可以给身体补充充足的钾，减少缺水引起的缺钾。