1.油条或者豆浆包子。这应该是中式早餐的标准配置。相对来说，营养比较均衡全面。而且多喝豆浆确实对人体有各种好处，这是毋庸置疑的。
2.鸡蛋米粥。也是早餐不错的选择。每天一两个鸡蛋对人体健康非常好，鸡蛋适合大多数人。配上米粥，清淡爽口。
3.牛奶面包。这是人们生活水平不断提高后流行的一种营养早餐搭配。相对来说，更适合一些正在成长的少年。
