1.土豆和山药可以一起吃。
2.土豆和山药应该控制。不能大量吃山药和土豆，否则会给我们的健康带来不必要的麻烦，增加身体的胃压。山药和土豆属于高淀粉食物，在胃肠道和口腔内分解成大量的葡萄糖和麦芽糖。它们是典型的高糖高能量食物。一起吃，更容易肥胖；并且需要消耗大量的淀粉。大量的水分分解代谢，容易引起肠水低、大便干燥、便秘等消化不良。
