孕期能吃苹果吗?

1.怀孕了可以吃苹果。苹果富含糖、膳食纤维、维生素C和磷、钾等矿物质。中医认为，苹果性平，味甘，微酸，有生津止渴、清热除烦、健胃消食的功效。孕期多吃苹果，不仅可以帮助孕妇调整体质，还有特别好的美容效果。

2.孕期吃苹果还可以合理调节孕妇的肠胃功能，尤其是苹果表皮的营养价值相当高，所以吃苹果的时候最好不要削皮。如果孕妇患有慢性肾炎等疾病，建议不要吃苹果，因为苹果中含有较多的维生素C，在人体内可代谢为草酸，从而加重慢性肾炎患者的病情。如果孕期有糖尿病，最好不要吃苹果，因为苹果的升糖指数很高，很容易导致妊娠期糖尿病。