哪些食物对脾脏有好处

1.健脾的食物有很多。根据类别，列出了一些:

(1)肉类包括:鲈鱼、鲫鱼、三文鱼、狗肉、鸡肉、鲢鱼、乌鱼、白鱼、兔肉、乌鱼等。

(2)主食:粳米、糯米、锅巴、玉米、籼米、薏米、红薯、芋头等。

(3)蔬菜:扁豆、蘑菇、胡萝卜、大白菜、山药、菜花、黑木耳、西红柿、南瓜等。

(4)水果有:葡萄、桂圆、桃、杏、荔枝、木瓜、橘子、苹果等。

2.忌吃食物:性寒易伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空白菜、芹菜、苋菜、茭白、生菜、金百合、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。