1.喉砂一般是指声带发炎发炎，喉咙不适，有异物感，可能疼痛，经常复发，发音微弱。重点是清火，禁止辛辣。治疗时间可能会稍微长一点。找个大医院。并且在治疗过程中，要避免时间过长，咽喉用力过猛，感冒等。
2.生活中注意:每天喝足够的水。这是保证声带表面正常粘液保护层的基本条件，粘液保护层像润滑油一样保护着声带。运动中避免过度、高强度的用声。声带肌肉在运动过程中容易疲劳。加强体育锻炼和身心健康是嗓音健康的最大保障。
