男孩蜂蜜水不可以喝多

1.不要在高温下冲泡。酶是蜂蜜中最具代表性的营养成分，但酶对温度极其敏感，不耐高温。当温度超过80℃时，大多数酶会失去活性。所以制作蜂蜜水时水温最好控制在40-60℃以内。

2.不要带着空肚子喝。喝蜂蜜水的最佳时间是饭后1 ~ 2小时左右。长期空肚皮喝蜂蜜容易因胃酸过多引起肠胃疾病，对身体不好。

3.糖尿病患儿不能喝蜂蜜水。蜂蜜的主要营养成分是葡萄糖、果糖、蔗糖等糖类。对于糖尿病患者来说，非常容易造成血糖异常升高，不利于健康。

4.不要喝太多。主要是因为蜂蜜水含有大量的糖分。如果身体不能消耗摄入的糖分，就会转化为脂肪，导致肥胖。肥胖会引起高血脂、糖尿病、脂肪肝等一系列健康问题，所以不要长期过量饮用蜂蜜水。