石斛粉的功效是什么

1、增强体质

增强人体体质是石斛粉的重要作用。能补益肝肾，补中益气，提高人体免疫力。经常食用可以缓解体质虚弱，改善人体健康，增强人体体质。在日常生活中，石斛粉特别适合体质虚弱、免疫力低下的人食用。

2.增强你的骨骼和肌肉

人们服用石斛粉后，可以吸收多种对人体有益的微量元素。这些微量元素中磷和钙的含量相对较高。这些物质被人体吸收后，可以促进人体骨骼的发育，提高人体骨骼和肌肉的健康水平。对骨关节疾病、腰膝酸软、四肢麻木疼痛等有一定的预防作用。，这显然有利于保持人体骨骼和肌肉的健康。

3.改善消化功能。

人多服用石斛粉，还可以改善身体的消化功能。其有效成分能促进唾液胃炎等多种消化液的分泌，其活性酶还能改善肠胃的消化功能，加速肠胃对体内食物的消化吸收。除此之外，经常食用还能修复以食物为主的胃黏膜，加速溃疡面的愈合，预防各种消化系统疾病。

4.石斛粉的禁忌

石斛粉养生效果极佳，但食用时也有很多禁忌。最重要的是，石斛粉不能和有止泻作用的中草药同吃，尤其是大黄、巴豆一定不能同吃，否则会刺激肠道，容易出现腹痛。腹泻会影响人体肠道健康。