1.不要吃燥热食物:大新的燥热之品会使邪热化火，诱发生疮、痈、疖等疾病。所以谷雨节气不能吃燥热食物。
2.不吃甜食:谷雨节气不能吃甜食。吃太多含糖食物会损害健康，所以不建议吃太多甜食。
3.不吃胆固醇高的食物:胆固醇过高，会引起心肌梗塞、心血管疾病、心脑血管疾病。所以碳水化合物食物不宜吃太多，每天不宜超过300克。
