1.春秋季:每两周一次，春季气温开始回升，很多细菌随着气温的升高而滋生。到了秋天，虽然气温降低，但是因为刚从夏天过境，细菌正在大量繁殖。在此期间，建议每两周更换一次床单和被罩。
2.夏季:每周一次夏季气温炎热，细菌繁殖较快，人体排汗的频率也会增加。床单很容易脏。所以建议每周更换一次床单和被子，保证床铺的卫生。
3.冬天:一个月换一次。
