感冒发烧小孩吃什么好

孩子免疫力差，总会得各种病，不是感冒就是发烧。那么孩子吃什么会预防和治疗感冒呢？

1.牛肉:牛肉是一种营养丰富的肉类。它富含铁元素，可以帮助孩子在平时有效吸收铁元素，不流失铁元素。而且牛肉中的铁元素很容易被人体吸收，所以经期吃肉是个不错的选择，不容易发胖。

2、枸杞:枸杞本身就是一种药材，含有大量的铁元素。流行把它放进蔬菜里，品尝的同事也能养生。同时也可以补充孩子的其他营养元素。

3.枣。红枣这种食物，含有丰富的铁、多种维生素和氨基酸，是提高免疫力的基本微量元素，而且红枣中的微量元素容易消化吸收。

4、红糖，红糖性温味甘，能健脾暖胃，有止痛、活血、补血、散寒的功效。这样在给孩子补充营养的同时，还可以防止孩子感冒发烧，同时提高孩子的免疫力。

5.豆类还含有丰富的维生素B，可以起到消除疲劳的作用。豆类可以通过消化增加粪便中的水分，将体内的毒素和多余的液体排出体外，使消化恢复正常。