煮熟的土豆怎么保存 如何存放煮熟的土豆
1.煮熟的土豆可以放在冰箱里冷冻,但需要尽快使用,以免影响土豆的口感或变质。
2.马铃薯块茎含有大量淀粉,能为人体提供充足的热量,并含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最齐全的。
3.马铃薯中抗性淀粉的含量高达75%,但其含量受多种因素影响。例如,煮熟的热土豆只含有3%的抗性淀粉,但经过风冷后,抗性淀粉的含量增加到12%。所以熟土豆冷藏后吃更健康。但需要提醒的是,抗性淀粉对肠胃消化能力差的人来说并不完美,应少吃或不吃。